Durerea menstruala

Durerea menstruala este o parte normală a ciclului menstrual pe care o experimentează majoritatea femeilor. De obicei, este simțită ca niște crampe dureroase în abdomen, care se pot extinde în spate și coapse. Uneori vine în spasme intense, în timp ce alteori poate fi mai surdă, dar constantă.

Cauzele durerii menstruale

Durerea menstruală apare atunci când peretele muscular al uterului se strânge (se contractă). Contracțiile ușoare trec în mod constant prin uter, dar sunt de obicei atât de ușoare încât majoritatea femeilor nu le pot simți.

În timpul menstruației, peretele uterului începe să se contracte mai vigoros pentru a încuraja eliminarea mucoasei uterine ca parte a ciclului menstrual lunar.

Când peretele uterului se contractă, comprimă vasele de sânge care căptușesc uterul. Acest lucru întrerupe temporar alimentarea cu sânge și oxigen a uterului. Țesuturile din uter apoi eliberează substanțe chimice care declanșează durerea.

Substanțele asemănătoare hormonilor (prostaglandinele) implicate în durere și inflamație declanșează contracțiile musculare uterine. Nivelurile mai ridicate de prostaglandine sunt asociate cu crampe menstruale mai severe.

În timp ce corpul tău eliberează aceste substanțe chimice, produce și alte substanțe chimice care determină contracțiile mușchilor uterului să devină mai intense, crescând și mai mult durerea.

Nu se știe de ce unele femei experimentează mai multă durere menstruală decât altele.

Durerea menstruală cauzată de o afecțiune

Aceasta poate fi cauzată de o afecțiune medicală subiacentă. Medicii o numesc uneori dismenoree secundară. Femeile cu vârsta cuprinsă între 30 și 45 de ani sunt cel mai frecvent afectate.

Afecțiunile care pot cauza durere menstruală includ:

• endometrioza – unde celulele care căptușesc în mod normal uterul încep să crească în alte locuri, cum ar fi în trompele uterine și ovare
• fibroamele – tumori non-canceroase care pot crește în uter și pot face ca menstruațiile să fie abundente și dureroase
• boala inflamatorie pelvină – unde uterul, trompele uterine și ovarele devin infectate cu bacterii, determinând inflamarea severă a acestora adenomioza – unde țesutul care căptușește în mod normal uterul începe să crească în peretele muscular al uterului, făcând menstruațiile în special dureroase
• un dispozitiv intrauterin (DIU) – un tip de contracepție care se potrivește în interiorul uterului. Uneori, acesta poate cauza durere menstruală, în special în primele luni după inserare.

Ai putea observa o schimbare în modelul normal de durere dacă durerea menstruală este legată de una dintre afecțiunile de mai sus. De exemplu, durerea ar putea fi mai severă sau ar putea dura mult mai mult decât în mod normal.

Dacă durerea menstruală este cauzată de o afecțiune subiacentă, este posibil să experimentezi și:

• menstruație neregulată
• sângerare între menstruații
• o secreție vaginală groasă sau cu miros neplăcut
• durere în timpul sexului

Consultă-ți medicul de familie dacă experimentezi oricare dintre aceste simptome.

Cât durează durerea menstruala

Crampele menstruale de obicei încep odată cu debutul sângerării, deși unele femei experimenteaza dureri cu câteva zile înainte de începerea menstruației lor.

Durerea durează în mod normal 48 până la 72 de ore, deși poate dura mai mult. De obicei, este cel mai rău când sângerarea este cea mai abundentă, respectiv in primele 2-3 zile de la inceputul menstruatiei.

Fetele tinere adesea au dureri menstruale când încep să aibă menstruații.

Citește aici mai multe despre prima menstruatie

Durerea menstruală care nu are o cauză subiacentă tinde să se îmbunătățească odată cu înaintarea în vârstă a unei femei. Multe femei observă, de asemenea, o îmbunătățire după ce au nascut primul copil.

Citește si despre sangerarea post-partum aici

Tratamentul durerii menstruale

În majoritatea cazurilor, durerea menstruală este suficient de ușoară pentru a fi tratată acasă.

Poți lua ibuprofen și aspirină pentru a ajuta la gestionarea durerii. Nu lua ibuprofen sau aspirină dacă ai astm sau probleme la stomac, rinichi sau ficat. Aspirina nu ar trebui administrată la persoanele sub 16 ani.

Poți încerca și paracetamol, dar studiile au arătat că nu reduce durerea la fel de eficient ca ibuprofenul sau aspirina.

Dacă analgezicele obișnuite nu sunt eficiente, medicul tău de familie poate prescrie un analgezic mai puternic.

Poți încerca, de asemenea:

• să renunți la fumat – se crede că fumatul crește riscul de durere menstruală
• exerciții fizice – s-ar putea să nu ai chef să faci exerciții fizice în timpul unei perioade dureroase, dar menținerea activă poate reduce durerea
• căldură – punerea unei perne termice sau a unei sticle de apă caldă (înfășurată într-un prosop de bumbac, nu aplicată direct pe piele) pe burtă poate ajuta la reducerea durerii
• o baie caldă sau un masaj la duș – masajul ușor și circular în jurul abdomenului inferior poate, de asemenea, să ajute la reducerea durerii
• tehnici de relaxare – cum ar fi yoga sau pilates, te pot ajuta să te distragi de durere și disconfort
• stimularea electrică nervoasă transcutanată (TENS) – un dispozitiv alimentat de baterie care livrează un curent electric ușor pe burtă, care poate ajuta la reducerea durerii

Dacă durerea menstruală este cauzată de o afecțiune subiacentă, tratamentul tău va depinde de afecțiunea pe care o ai. De exemplu, boala inflamatorie pelvină (BIP) poate necesita antibiotice pentru a trata infecția, în timp ce fibroamele pot necesita îndepărtarea lor chirurgicală.

Când să mergi la doctor

Orice durere severă sau persistentă în timpul menstruației sau orice modificare semnificativă în modelele obișnuite de durere ar trebui să fie discutate cu medicul de familie.

Medicul poate recomanda teste suplimentare sau tratament adecvat, în funcție de cauza durerii menstruale. Este important să nu ignori durerea menstruală persistentă sau severă, deoarece aceasta ar putea indica prezența unei afecțiuni medicale care necesită tratament adecvat.

Concluzie

Durerea menstruală poate fi cauzată de contracțiile uterine normale sau de afecțiuni medicale subiacente precum endometrioza, fibroamele sau boala inflamatorie pelvină. Tratamentul poate varia în funcție de cauza specifică a durerii menstruale și poate include analgezice, terapii de căldură, exerciții fizice și, în unele cazuri, tratament medical sau intervenții chirurgicale. Este important să consulți medicul de familie dacă ai orice îngrijorări legate de durerea menstruală pentru a primi un diagnostic corect și un plan de tratament adecvat.